Tôi là Nguyễn Thị Thu – và đây là câu chuyện thật của chính mình
Tôi là Nguyễn Thị Thu, sinh năm 1990.
Hiện tại, tôi là CEO của một công ty quảng cáo, đồng thời là người đồng hành trong lĩnh vực sức khỏe – dinh dưỡng – sắc đẹp dành cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi 30–45.
Đây là nhóm phụ nữ rất đặc biệt – những người:
- Vừa làm mẹ
- Vừa lo cho gia đình
- Vừa gánh trách nhiệm tài chính
- Và vẫn khao khát được khỏe mạnh, xinh đẹp, tự chủ và phát triển bản thân
Bài viết này không phải để tôi kể thành tích.
Tôi viết ra để chia sẻ một hành trình rất thật – hành trình của một người phụ nữ từng mệt mỏi, từng mất tự tin, từng kiệt sức sau sinh… và đã tự kéo mình dậy từ gốc rễ: sức khỏe – nhận thức – kỷ luật.
Xuất thân & tuổi thơ – nơi hình thành nghị lực sống
Tôi sinh ra trong một gia đình không mấy khá giả.
Tuổi thơ của tôi gắn liền với hình ảnh cha mẹ tảo tần, đặc biệt là mẹ – người phụ nữ thức dậy từ 3–4 giờ sáng mỗi ngày để đi chợ, mua từng mớ rau, con cá mang về bán kiếm tiền nuôi các con ăn học.
Những năm tháng ấy dạy tôi một điều rất sớm:
Không ai nợ mình một cuộc sống tốt đẹp.
Muốn đổi đời – chỉ có học tập, lao động và không bỏ cuộc.
Tôi tốt nghiệp cử nhân khoa Ngữ văn.
Ngành học này cho tôi một nền tảng rất vững:
- Khả năng viết
- Khả năng lắng nghe
- Khả năng diễn đạt
- Và thấu hiểu con người
Chính nền tảng đó là gốc rễ để tôi xây dựng thương hiệu cá nhân Nguyễn Thị Thu sau này – không phải bằng chiêu trò, mà bằng sự đồng cảm và trải nghiệm thật.
Khoản đầu tư thông minh nhất cho bản thân: HỌC TẬP
Lớn lên trong thiếu thốn giúp tôi hiểu rõ:
- Nếu muốn đi xa, tôi phải tự bước bằng đôi chân của mình
- Không thể chờ ai đó đến “cứu” cuộc đời mình
Tôi trân trọng:
- Mỗi cơ hội học tập
- Mỗi trải nghiệm sống
- Và cả những lần vấp ngã
Tất cả đều góp phần tạo nên tôi của ngày hôm nay – một người phụ nữ không ngừng học hỏi và hoàn thiện.
Một dấu mốc rất quan trọng trong hành trình phát triển bản thân của tôi là khi được học tập và rèn luyện trong môi trường của Phạm Thành Long.
Sự kỷ luật, tư duy hệ thống và tinh thần chịu trách nhiệm đã ảnh hưởng sâu sắc đến cách tôi sống – làm việc – và chăm sóc chính mình.
Tôi của hiện tại: Gia đình – sự nghiệp – sứ mệnh
Ở hiện tại, tôi là:
- Một người mẹ của hai con
- Một người vợ trong gia đình hạnh phúc
- Một doanh nhân nữ Việt Nam
- Và là người truyền cảm hứng cho phụ nữ sống khỏe mạnh – tích cực
Tôi hiểu rất rõ áp lực của phụ nữ hiện đại:
- Vừa lo cho con
- Vừa lo cho gia đình
- Vừa gánh trách nhiệm tài chính
- Vừa mong muốn được đẹp, được khỏe, được là chính mình
Tôi đã từng:
- Mệt mỏi
- Kiệt sức
- Cáu gắt
- Và quên mất bản thân mình là ai
Chính vì đã đi qua, tôi không phán xét phụ nữ mệt mỏi.
Tôi chỉ muốn đồng hành để họ đỡ phải đi đường vòng như tôi từng đi.
Sức khỏe – nền tảng của mọi giá trị bền vững
Tôi bắt đầu quan tâm nghiêm túc đến sức khỏe phụ nữ 30–45 tuổi sau khi sinh con.
Cơ thể tôi lúc đó:
- Xuống sức rõ rệt
- Rụng tóc từng nắm
- Da sạm, nhiều nếp nhăn
- Năng lượng thấp, dễ cáu gắt
Tôi nhận ra một sự thật rất đau nhưng rất thật:
Khi không có sức khỏe, mọi thứ khác đều đi xuống –
hạnh phúc gia đình, công việc, sự tự tin, và cả giá trị bản thân.
Tôi bắt đầu học nghiêm túc về:
- Dinh dưỡng khoa học
- Nội tiết nữ
- Lối sống lành mạnh
- Tập luyện phù hợp cho phụ nữ
- Quản lý cảm xúc và năng lượng sống
Tôi không tìm giải pháp nhanh.
Tôi tìm giải pháp đúng và bền vững từ gốc rễ.
Sứ mệnh tôi lựa chọn: Đồng hành cùng phụ nữ
Tôi chọn đồng hành cùng phụ nữ giống tôi ngày trước:
- Đã lập gia đình
- Có con nhỏ
- Từng gác lại sự nghiệp
- Từng phụ thuộc tài chính
- Từng quên chăm sóc bản thân
Tôi tin rằng:
Người phụ nữ là gốc rễ của gia đình.
Phụ nữ khỏe – gia đình hưởng lợi.
Phụ nữ hạnh phúc – không khí gia đình thay đổi.
Tôi đồng hành cùng họ để:
- Ăn uống đúng – đủ – an toàn
- Hiểu cơ thể mình
- Cải thiện vóc dáng – năng lượng sống
- Thay đổi thói quen nhỏ mỗi ngày
Giàu có mà tôi nói đến không chỉ là tiền:
- Giàu sức khỏe
- Giàu năng lượng
- Giàu nội lực
- Giàu yêu thương
- Giàu khả năng làm chủ cuộc sống
Kỷ luật với cơ thể – bước ngoặt thay đổi cuộc đời
Một bước ngoặt lớn trong hành trình của tôi là khi tôi kỷ luật với cơ thể.
Tôi bắt đầu chạy bộ:
- Từ những km đầu tiên
- Đến khi hoàn thành marathon 21km
Tấm huy chương đó không chỉ là thể thao.
Nó là minh chứng rằng:
Phụ nữ hoàn toàn có thể mạnh mẽ, bền bỉ và vượt qua giới hạn của chính mình.
Khi cơ thể khỏe:
- Tinh thần vững
- Tư duy sáng
- Cuộc sống thay đổi
Những thay đổi tôi chứng kiến mỗi ngày
Trước khi đồng hành cùng tôi, nhiều phụ nữ sống trong trạng thái:
- Cố gắng trong mệt mỏi
- Luôn đặt người khác lên trước
- Không dám đầu tư cho sức khỏe
Sau một thời gian:
- Họ hiểu cơ thể mình hơn
- Biết chăm sóc bản thân khoa học
- Có năng lượng tốt hơn mỗi ngày
- Tự tin hơn trong vai trò vợ – mẹ – người phụ nữ độc lập
Tôi không hứa hẹn điều viển vông.
Tôi chỉ tin vào những thay đổi nhỏ – đều đặn – bền vững.
Gia đình – nền tảng giúp tôi đi xa
Tôi luôn tâm niệm:
Tu thân – tề gia – rồi mới lan tỏa giá trị ra xã hội.
Gia đình là nơi:
- Tôi học cách cân bằng
- Tôi được tiếp thêm năng lượng
- Và là lý do để tôi sống kỷ luật hơn mỗi ngày
Lời kết: Bạn xứng đáng với một cuộc sống khỏe mạnh – hạnh phúc
Tôi viết bài này không để bạn ngưỡng mộ tôi.
Tôi viết để bạn nhìn thấy chính mình đâu đó trong câu chuyện này.
Nếu bạn đang:
- Mệt mỏi
- Mất tự tin
- Quên chăm sóc bản thân
Tôi muốn nói với bạn rằng:
Bạn xứng đáng được khỏe mạnh.
Bạn xứng đáng được hạnh phúc.
Và bạn hoàn toàn có thể sống một cuộc đời chủ động.
Tôi ở đây – để đồng hành cùng bạn, từng bước một, chân thật – kỷ luật – bền vững.