Góc nhìn của tôi – Lê Thị Nhung, người dệt nên những “chiến khăn” bằng kỷ luật nội tâm, sự bền bỉ và lựa chọn sống có gốc rễ
rong quá trình làm việc với con người, đặc biệt là phụ nữ ở nhiều vai trò khác nhau – nhân sự, quản lý, người mẹ, người vợ – tôi nhận ra một điều rất rõ: cách một người phụ nữ chăm sóc chính mình sẽ quyết định chất lượng của mọi hệ thống xung quanh họ. Gia đình, công việc, con cái hay chính sự bình an nội tâm… tất cả đều phản chiếu từ nền tảng bên trong ấy.
Quan sát hành trình của Nguyễn Thị Thu, tôi thấy ở chị một lựa chọn rất khác. Chị không chạy theo việc “làm lớn” bên ngoài trước. Chị chọn quay về xây nền từ sức khỏe – dinh dưỡng – thói quen sống, rồi từ đó lan tỏa giá trị ra gia đình và cộng đồng phụ nữ xung quanh mình.
Bài viết này là góc nhìn của tôi về hành trình ấy – một hành trình không ồn ào, nhưng đủ sâu để đi rất lâu.
1. Khi phụ nữ chọn quay về xây nền từ bên trong
Rất nhiều phụ nữ tôi từng gặp lựa chọn phát triển bằng cách mở rộng ra bên ngoài: học thêm kỹ năng, làm nhiều việc hơn, gánh nhiều vai trò hơn. Con đường đó không sai. Nhưng nó chỉ thực sự bền khi nền móng bên trong đủ vững.
Nguyễn Thị Thu thuộc nhóm phụ nữ chọn con đường ngược lại. Chị bắt đầu từ một mong muốn rất đời thường:
được sống khỏe – sống bình an – và tạo ra giá trị tích cực cho gia đình.
Chị không đến với lĩnh vực sức khỏe bằng tham vọng xây hình ảnh hay chạy theo xu hướng. Điểm xuất phát của chị là một nhận thức rất rõ:
Khi sức khỏe không ổn, mọi thành tựu đều mong manh.
Đó là nhận thức chỉ đến khi một người đã từng trải qua cảm giác mệt mỏi kéo dài, cạn năng lượng và đánh mất sự tự tin vào chính cơ thể mình.
2. Sức khỏe – nền tảng của mọi giá trị bền vững
Ở góc nhìn của tôi, điều khiến Nguyễn Thị Thu khác biệt không nằm ở danh xưng CEO hay Huấn luyện viên dinh dưỡng. Điểm khác biệt nằm ở cách chị định nghĩa sức khỏe.
Với chị, sức khỏe không chỉ là:
- cân nặng đẹp,
- vóc dáng gọn gàng,
- hay những chỉ số “đạt chuẩn” trên giấy tờ.
Sức khỏe là năng lượng sống. Là khả năng:
- thức dậy mỗi sáng với tinh thần nhẹ nhõm,
- đủ kiên nhẫn với con cái,
- đủ tỉnh táo để làm việc,
- và đủ nội lực để yêu thương trọn vẹn.
Thu nhận ra rất sớm một vòng lặp nguy hiểm của phụ nữ hiện đại:
cơ thể mệt → tinh thần sa sút → dễ cáu gắt → mối quan hệ rạn nứt → cảm giác tội lỗi → lại cố gắng nhiều hơn.
Nếu không có một hệ thống chăm sóc sức khỏe đúng, vòng lặp này sẽ lặp đi lặp lại cho đến khi cơ thể buộc phải “lên tiếng”.
3. Dinh dưỡng không phải trào lưu – mà là một quá trình học hiểu cơ thể
Một điều tôi đánh giá cao ở Nguyễn Thị Thu là cách chị tiếp cận dinh dưỡng rất thực tế và tỉnh táo. Chị không cổ súy cho những phương pháp hào nhoáng hay thay đổi cực đoan. Chị tập trung vào ba trục cốt lõi:
- Ăn đúng: phù hợp với cơ địa, hoàn cảnh và nhịp sống.
- Ăn đủ: không thiếu, không thừa, không ép buộc cơ thể.
- Ăn an toàn: bền vững cho sức khỏe lâu dài.
Công việc mỗi ngày của chị không phải là “dạy người khác phải ăn gì cho giống mình”, mà là giúp họ hiểu cơ thể họ cần gì. Đây là điểm rất quan trọng. Bởi sự thay đổi chỉ bền khi nó xuất phát từ sự hiểu biết, không phải từ sự ép buộc.
Ở góc nhìn quản trị cá nhân, đây là tư duy xây nền: đi chậm, nhưng đúng.
4. Người Thu chọn đồng hành: phụ nữ 30–45 tuổi và vai trò gốc rễ
Nguyễn Thị Thu chọn đồng hành cùng phụ nữ 30–45 tuổi – một lựa chọn tôi cho rằng rất nhân văn và có chiều sâu hệ thống.
Đây là nhóm phụ nữ:
- đã lập gia đình,
- có con nhỏ,
- từng tạm gác sự nghiệp,
- hoặc đang loay hoay giữa nhiều vai trò.
Họ không thiếu nỗ lực. Họ chỉ thiếu một người dẫn đường đủ hiểu và đủ kiên nhẫn.
Ở góc nhìn của tôi, người phụ nữ chính là gốc rễ của gia đình. Khi gốc khỏe, cây tự khắc vững. Khi người phụ nữ có năng lượng, cả nhà được nâng đỡ. Khi người mẹ tự tin, con cái lớn lên trong một môi trường an yên hơn.
Việc Thu chọn đi cùng nhóm phụ nữ này không phải vì dễ, mà vì đây là nơi sự thay đổi tạo ra tác động lan tỏa mạnh nhất.
5. Câu chuyện rất thật của chính Nguyễn Thị Thu
Con đường này của Thu không bắt đầu từ lý thuyết. Nó bắt đầu từ chính trải nghiệm cá nhân của chị.
Sau khi sinh hai con, Thu từng rơi vào trạng thái:
- mất tự tin với cơ thể,
- cảm giác mình chỉ quanh quẩn với bỉm sữa,
- xa rời hình ảnh năng lượng trước kia.
Nhưng thay vì chấp nhận sự buông xuôi, chị chọn đối diện và thay đổi từng chút một:
- thay đổi tư duy sống,
- học hỏi nghiêm túc về dinh dưỡng,
- tập yêu thương và tôn trọng cơ thể mình hơn.
Chị hiểu một điều rất quan trọng mà nhiều phụ nữ quên mất:
Yêu bản thân không phải là ích kỷ. Đó là trách nhiệm.
Một người mẹ hạnh phúc, khỏe mạnh chính là món quà lớn nhất cho gia đình.
6. Những thay đổi nhỏ nhưng thật – và bền
Nguyễn Thị Thu không hứa hẹn phép màu. Chị không vẽ ra viễn cảnh “lột xác trong 7 ngày”. Chị tin vào:
- thay đổi nhỏ,
- lặp lại đều đặn,
- phù hợp với hoàn cảnh thực tế.
Trước khi gặp Thu, nhiều phụ nữ sống trong trạng thái “cố gắng”. Họ luôn đặt bản thân sau cùng. Họ nghĩ rằng chăm sóc sức khỏe là xa xỉ.
Sau một thời gian đồng hành, điều thay đổi không chỉ là vóc dáng:
- họ hiểu cơ thể mình hơn,
- có năng lượng ổn định hơn,
- tự tin hơn trong vai trò người vợ, người mẹ, người làm việc.
Ở góc nhìn phát triển cá nhân, đây là cách tiếp cận rất đúng: không ép mình thành một phiên bản khác, mà phát triển đúng với cơ địa và hoàn cảnh của chính mình.
7. Hơn 10 năm kinh doanh và một triết lý sống rõ ràng
Nguyễn Thị Thu có hơn 10 năm làm kinh doanh. Chị đã đi qua nhiệt huyết, thử thách và cả những vấp ngã. Song song với đó là hành trình nghiên cứu thực tế về dinh dưỡng và lối sống.
Với chị, thành tựu không nằm ở doanh thu. Thành tựu nằm ở:
- những người phụ nữ khỏe hơn mỗi ngày,
- những gia đình thay đổi thói quen sống tích cực,
- những đứa trẻ lớn lên cùng một người mẹ tràn năng lượng.
Giá trị sống chị theo đuổi rất rõ ràng:
Sức khỏe – Hạnh phúc – Giàu có bền vững.
Ở góc nhìn của tôi, đây là nền tảng giúp phụ nữ tránh rơi vào vòng xoáy kiệt sức – điều mà rất nhiều tổ chức và gia đình đang phải trả giá.
Kết luận: Khi người phụ nữ khỏe, cả hệ thống được nâng đỡ
Nguyễn Thị Thu không xây hình ảnh hào nhoáng. Chị xây nền móng. Từng bữa ăn, từng thói quen, từng thay đổi nhỏ nhưng đúng.
Ở góc nhìn của tôi – Lê Thị Nhung, người luôn quan tâm đến phần gốc rễ của con người – hành trình của Nguyễn Thị Thu cho thấy một điều rất rõ:
phụ nữ không cần gồng mình để trở nên giá trị. Phụ nữ cần khỏe mạnh để sống đúng với giá trị của mình.
Khi người phụ nữ khỏe, gia đình ổn định.
Khi người phụ nữ hạnh phúc, không khí trong nhà thay đổi.
Và khi người phụ nữ biết xây nền từ bên trong, mọi con đường bên ngoài đều rộng mở.